Как выбрать кружок или секцию для ребёнка: интересы, нагрузка и польза

Каждый сентябрь родителям приходится делать непростой выбор. В школе детей зовут на футбольную секцию, в чате класса обсуждают новый кружок робототехники, а сам ребёнок то хочет на бокс, как Димка, то вообще от всего отказывается. Предложений так много, что легко записать ребёнка сразу в три места – и к ноябрю получить уставшего, раздражённого школьника, который плачет перед каждой тренировкой.

В этой статье разберём, как понять, что на самом деле нравится ребёнку, с какого возраста куда можно идти, сколько секций для детей – это уже перебор и что делать, если ребёнок через месяц просится бросить.

Начните с цели: зачем ребёнку кружок

Самая частая ошибка – сразу выбирать вид занятия, не ответив на вопрос «зачем». А от ответа зависит почти всё: и формат, и нагрузка, и требования к наставнику.

Условно цели можно разделить на четыре группы:

• Здоровье и движение – ребёнку нужно больше двигаться, укрепить осанку, научиться плавать. 

• Развитие способностей – логика, речь, творчество, языки. 

• Социализация – ребёнок стеснительный, ему нужна компания сверстников и опыт работы в команде. 

• Результат – разряды, соревнования, в перспективе профессиональный спорт или поступление в профильное учебное заведение.

Проблемы начинаются, когда цели родителя и ребёнка не совпадают. Родитель мечтает о чемпионе, а сын пришёл на футбол, потому что там друзья. Родитель хочет, чтобы ребенок занимался просто для здоровья, а девочка горит гимнастикой и готова тренироваться каждый день. Поэтому цель лучше обсуждать вслух и вместе.

Как понять, что на самом деле интересно ребёнку

Спросить «кем хочешь быть?» или «куда хочешь ходить?» – не самый надёжный способ. Дети, особенно младшие, называют то, что видели недавно: мультфильм про хоккеистов, старшего брата на карате, рекламу на остановке. Гораздо информативнее понаблюдать, чем ребёнок занимается, когда его никто не организует.

Обращайте внимание на поведение ребёнка в свободное время в течение пары недель. Ребёнок постоянно что-то конструирует и разбирает? Рисует на полях тетрадей? Устраивает концерты для родственников? Не может усидеть и носится по квартире? Эти наблюдения подскажут направление: движение, творчество, техника, общение, исследование.

Дальше работает принцип «сначала попробовать, потом решать». Почти все кружки и секции предлагают пробное занятие – бесплатное или недорогое. Стоит сходить на 2-3 пробных занятия в разных местах и только потом покупать абонемент. После каждого занятия спрашивайте конкретно: «Что было самым интересным? Что было скучно? Хочешь пойти ещё раз?»

Если ребёнок почти всё свободное время проводит в гаджетах, кружок может стать отличной альтернативой, но не стоит ждать, что интерес появится мгновенно. Подробнее о том, как мягко вернуть ребёнка из экрана в реальную жизнь, мы писали в статье «Ребёнок весь день в телефоне: что делать, если он не может оторваться».

Характер и темперамент — хорошие подсказки

Многие статьи советуют выбирать секцию строго по темпераменту. Это полезный ориентир, но не жёсткое правило: застенчивый ребёнок может расцвести в театральной студии именно потому, что там его научат не бояться сцены. Используйте таблицу как стартовую точку для проб, а не как окончательный вердикт.

С какого возраста можно начинать искать кружок

Один из самых частых вопросов – нужны ли секции для ребёнка 3 лет, или лучше подождать. В три года ребёнок действительно может ходить на занятия, но это должны быть не тренировки в привычном смысле, а игровые занятия с элементами движения, музыки или творчества. 

Санитарные нормы ограничивают длительность одного занятия для дошкольников: для детей 3-4 лет – до 15 минут, 4-5 лет – до 20 минут, 5-6 лет – до 25 минут, 6-7 лет – до 30 минут. Если вам предлагают серьёзную тренировку на час для трёхлетки, это повод насторожиться.

Разбираем популярные направления

Футбол

Футбольная секция для детей – один из самых популярных запросов родителей мальчиков, да и девочки всё чаще выбирают этот спорт. Частные футбольные школы набирают детей с 4-5 лет в игровые группы, государственные спортшколы обычно чуть позже. Плюсы: развитие выносливости, координации, умения работать в команде, много общения. Минусы тоже есть: командный спорт подходит не всем – ребёнку, который тяжело переносит проигрыш «из-за других», может быть непросто.

Также обратите внимание на то, есть ли в группе у каждого ребёнка игровое время. В хороших школах в младшем возрасте играют все, а не только самые сильные, иначе остальные быстро теряют интерес, сидя на скамейке. Уточните, где проходят занятия зимой: крытый манеж или зал – важное условие для круглогодичных тренировок.

Плавание

Секция плавания для детей – вариант, который врачи рекомендуют чаще всего: нагрузка на суставы и позвоночник минимальна, а работают практически все группы мышц. Начинать можно рано – в игровых группах с 3-4 лет, а в спортивные группы обычно берут с 6-7 лет.

Практические моменты, которые часто упускают: большинство бассейнов требуют медицинскую справку, дорога после тренировки в холодное время года должна быть недолгой, а ещё плавание – довольно монотонный вид спорта. Подвижным детям, которым нужна игра и общение, со временем может стать скучно. В этом случае можно присмотреться к водному поло или синхронному плаванию.

Бокс и другие единоборства

Родители часто сомневаются насчёт единоборств: не станет ли ребёнок агрессивнее? Практика показывает, что в хорошей секции происходит обратное: дети учатся контролировать эмоции, соблюдать правила и уважать соперника. Но многое зависит от тренера. Хороший тренер с первых занятий объясняет, что навыки не применяют вне зала, кроме случаев реальной самозащиты.

Секция бокса для детей в спортшколах обычно доступна с более старшего возраста, чем плавание или футбол: на этап начальной подготовки там, как правило, зачисляют примерно с 10 лет. В частных клубах бывают группы с 7-8 лет, но там больше общефизической подготовки, чем спаррингов. Если хочется начать пораньше, часто советуют борьбу, дзюдо или самбо, где нет ударов в голову. Если вас волнует тема самозащиты, почитайте нашу статью «Учить ли ребёнка давать сдачи: как научить защищаться, но без драк».

Творческие и интеллектуальные кружки для детей

Кружки для детей творческой и интеллектуальной направленности не менее полезны: музыка развивает слух, память и усидчивость, рисование и лепка – мелкую моторику и воображение, шахматы – планирование и концентрацию, театр и ораторское искусство – уверенность в себе и речь, программирование – логику и умение разбивать задачу на шаги.

Оптимальная формула для большинства школьников – одно занятие на движение и одно на мышление или творчество. Так нагрузка распределяется равномерно, а ребёнок получает разные навыки.

Если возить ребёнка на ещё один кружок через весь город нет возможности, интеллектуальные и творческие занятия можно перенести в онлайн. В онлайн-школе «Точка Знаний» есть развивающие курсы – шахматы, ораторское искусство, эмоциональный интеллект, финансовая грамотность, а также IT-направления от Scratch и Minecraft до Python. Занятия проходят из дома, с преподавателем и тьютором, поэтому не нужно тратить время на дорогу, а освободившийся час можно оставить на тренировку или прогулку.

Нагрузка: сколько кружков – это слишком много

Главный риск при выборе дополнительных занятий – слишком много кружков. Родителям хочется дать ребёнку всё и сразу, а в итоге у него не остаётся ни времени на отдых, ни сил на учёбу.

Существуют ориентиры, на которые можно опереться. Санитарные правила требуют, чтобы между последним уроком и началом дополнительных занятий был перерыв не менее 30 минут, а сами кружки рекомендуют ставить на дни с наименьшим количеством уроков. Всемирная организация здравоохранения советует детям 5-17 лет не менее 60 минут умеренной или интенсивной физической активности в день – секция может закрыть часть этой нормы, но не заменит прогулки. При этом школьникам младших классов нужно спать 9-12 часов, подросткам – 8-10 часов. 

Норма нагрузки:

• Для первоклассника в период адаптации к школе обычно достаточно одного-двух занятий в неделю. 

• Для ребёнка 8-11 лет можно выбрать два направления, чтобы в неделю было в общем 3-4 занятия.

• Подростки могут выдерживать больше, если занятия им действительно интересны, но у них должен оставаться хотя бы один полностью свободный день.

Признаки того, что нагрузка чрезмерна: 

• ребёнок стал хуже спать или, наоборот, засыпает сразу после школы; 

• ребёнок чаще болеет; 

• снизилась успеваемость; 

• появились раздражительность, слёзы из-за мелочей, жалобы на головную боль или боль в животе перед занятиями; 

• он перестал играть и просто лежать и отдыхать. 

Если вы узнали ребёнка в двух-трёх пунктах, лучше сократить количество кружков, оставив только то, что действительно приносит радость.

Бесплатные секции для детей

Хорошие занятия не всегда дорогие. Бесплатные секции для детей есть практически в каждом городе, просто нужно знать, где их искать.

Во-первых, это государственные и муниципальные спортивные школы. Занятия там бесплатные, но при зачислении часто сдают нормативы по общей физической подготовке, а набор ограничен. 

Во-вторых, дома и центры детского творчества – там работают бесплатные творческие, технические и естественно-научные кружки. 

В-третьих, школьные спортивные клубы и кружки внеурочной деятельности: в большинстве школ есть бесплатные секции прямо в здании, что экономит время на дорогу.

Что делать, если ребёнок хочет бросить

Почти каждый ребёнок однажды заявляет: «Больше не пойду». Это не всегда означает, что выбор был ошибочным. Первые 2-3 месяца – период адаптации: восторг от новизны проходит, начинается рутина, появляются первые трудности. Многие дети хотят бросить именно в этот момент, но если продолжают, потом не могут представить себя без любимого занятия.

Прежде чем соглашаться или настаивать, выясните причину. Одно дело – скучно делать одно и то же или не получается. Это можно преодолеть с поддержкой. Совсем другое – тренер кричит, над ребёнком смеются, или он боится. Тогда нужно разбираться всерьёз и, возможно, менять группу или педагога.

Хорошо работает договорённость на старте: «Мы пробуем до конца четверти, а потом вместе решаем, продолжать или нет». Так ребёнок учится доводить начатое до логической точки, но не чувствует себя в ловушке. А если после честной попытки занятие всё равно не радует – отпустите. Опыт «попробовал и понял, что это не моё» тоже ценен, и он помогает найти то, что действительно подойдёт.

Коротко о главном

Выбрать кружок или секцию для ребёнка проще, если действовать по шагам: определить цель, понаблюдать за интересами, учесть возраст и характер, попробовать несколько вариантов и трезво оценить нагрузку. Лучший кружок – это не самый престижный и не тот, куда ходили вы в детстве, а тот, после которого ребёнок возвращается домой уставшим, но довольным.

Не бойтесь менять направление, если оно не подошло, и не стремитесь заполнить всё свободное время. Одно-два занятия, которые ребёнок любит, дадут больше пользы для здоровья, развития и уверенности в себе, чем пять кружков, на которые его приходится тащить.